Mountainbiken op het stille strand. nov./dec.2018.

Langs de zoutpannen van Castro Marin gefietst. Heel veel modder, maar ook veel mooie vogels gezien.

2019.

Vandaag, 55 jaar geleden, liep ik mijn eerste hardloopwedstrijd bij "Kraantje Lek"" in Overveen. Dat was in 1964!!!

Nu, januari 2019, heb ik ongeveer 1000 wedstrijden gelopen in binnen- en buitenland.

Dit is een deel van de oogst aan prijzen.

Mijn eerste Ultraloop liep ik al in 1967. Georganiseerd door Ok van Batenburg, de grondlegger van de Nieuwjaarsduik in de Noordzee.  80 km. in 7 uur en 53 minuten.

Ok en ik  werkten in het revalidatie-centrum Heliomare in Wijk aan Zee.

Als herinnering een houten plankje.

Na de Ziekte van Lyme, de draad van het mountaintrailen weer opgepakt.  

Help, de Sauer is buiten zijn oevers getreden, het voetpad is foetsie.

Door grotten en kloven in het mullerthal, Luxemburg. Maart 2019.

Yakult Ladies Run, Hilversum. 14 april 2019.

Bloeiende Zijpe Bike and Run. 28 april en 4 mei 2019.

Top van de Clemensberg: 837m..

Top Langenberg, de hoogste top van Sauerland en NRW. 843m..

From Epping to Harwich 81 Miles.

Bij de Controlepost in Grave, zong Suitcase Suzy liedjes uit de jaren '40. Zij heeft een prachtige stem en een fantastische uitstraling.

Urban Trail in Haarlem, 10 km. door gebouwen en winkelstraatjes, de start was in de St. Bavo kerk. Het was een gezellige loop, met een zeer koude start, 0 graden.

Goed georganiseerde Urban Trail met heel, heel veel trappen.

Lekker weer om te lopen, regen en windkracht 7 op het strand.

Geen wedstrijden, dan maar hollen door de bollen en rennen door het fluitenkruid.

Duinentrail okt. 2020 afgelast. Dan maar samen met mijn nieuwe sportmaat rennen over duinen en strand bij Schoorl, Petten en Sint Maartenszee. 

Voor mijn verjaardag een paar nieuwe HOKA's gekregen. Het zijn mijn favoriete hardloopschoenen, veel demping. Goed voor een SUPERMASTER! (72 jaar).

Langlaufen achter mijn huis in bittere koude! Gevoelstemperatuur min 18 graden!

Langlaufen in de polder.

Met deze "bollen" lag ik heerlijk in een tulpenveld te rollen. Een spontane gezellige ontmoeting met mannen van fietsclub "de Natte Zeem". 15 mei 2021.

 Lente 2022.

Interview in Dagblad Trouw 3-3-2022, 42 jaar na mijn "heldendaad" in Zweden. Geschreven door Walter Tempelman.

Nominatie "Sterke Vrouw" van Noord-Holland. Een project van nl.mariekewarmelink.com

Voordracht tijdens de openingstentoonstelling in Castricum. 10-09-2022.